Das Surfen ist ein Sport auf der Wasseroberfläche, bei dem Du auf dem Board von der brechenden Welle mitgenommen wirst. Es gibt verschiedene Arten von Surf: normales Surfen in Stehen, Kneeboarding, Bodyboarding und Tow-in-Surfing, bei dem die Surfer mit Motorkraft in die Welle gezogen werden. Das wird in grossen Wellen gemacht, die extrem schwierig zu surfen sind und unmöglich mit Paddeln zu bekommen sind, weil sie zu schnell sind.

Einer der Schlüssel zum guten Surfen ist das richtige Paddeln. Ein guter Paddler bekommt viele Wellen, während schlechte Paddler viel Zeit und Energie verschwenden und die Wellen nicht „fangen“. Hier sind ein paar Tips , wie Du das Beste aus dem Surfen machst, indem Du Dein Paddeltechnik entwickelst. Der Anfänger hat oft Schwierigkeiten wegen der schlechten Positionierung auf dem Board. Wenn Du zu weit hinten liegst, geht die Nose zu weit hoch und Du verlierst Geschwindigkeit. Liegst Du zu weit vorn, taucht die Nose ins Wasser ein. Die Nose sollte ca. 5 cm über Wasser sein, je flacher das Board auf dem Wasser liegt, um so besser gleitet es. Liege bequem auf dem Board and schaue zur Spitze, wenn Du anfängst zu paddeln. Strecke den Arm aus, Finger gestreckt und zusammen, und lass die Hand sanft ins Wasser eintauchen. Ziehe den Arm nach unten und hinten komplett durch. Schaue immer nach vorn und Richtung Strand, halte das Board flach, so hast Du den richtigen Winkel zur Welle. Beim Hinauspaddeln lass Dir Zeit. Abhängig vom Spot, kann das erste Hinauspaddeln anstrengend sein . Es kann weit und schwierig sein, also „take it easy“. Hier geht es mehr um die Konditionen und Deine Fähigkeit, damit umzugehen, als um schnelles Paddeln. Beim Paddeln für eine Weisswasser-Welle oder grüne Welle musst Du Gas geben! Acht oder neun Paddelschlaege, so stark wie möglich. Du musst die Geschwindigkeit des Boards der Geschwindigkeit der Welle anpassen, damit sie Dich mitnimmt.

Anfänger starten im Weisswasser. Verbringe einige Zeit im Weisswasser, um das Aufspringen und weiche Landen auf dem Board zu üben. Die Weisswasser-Welle schiebt das Board über das flache Wasser. Das gibt Anfängern genug Zeit, auf die Füsse zu kommen. Später, wenn Du im Weisswasser klarkommst, wirst Du die aufregenderen grünen Wellen surfen.

Wenn Du eine Welle „gefangen“ hast, greifst Du zum Aufstehen Dein Board am Rail. Es ist sehr wichtig, dass die Arme in der Mitte des Brust sind, unter dem Brustkorb, genau wie beim Liegestütz. Zuerst ziehe die Schultern hoch und strecke die Ellbogen, während die Knie hinten auf dem Board sind. Nun nimm alle Kraft zusammen, und mit Hilfe der Bauch – und Beinmuskeln schwinge die Hüften so hoch wie Du kannst. Löse die Füsse vom Surfboard und bringe sie unter Dich und lande auf der Mitte des Boards. Beide Füsse verlassen das Board gleichzeitig und landen gleichzeitig. Bringe den hinteren Fuss nicht zu weit nach vorne, dann sind die Füsse zu dicht zusammen. Wenn Du in der Mitte des Boards landest, bleibt es flach und Du kannst Deine Hände lösen und Dich aufrichten. Beim Aufstehen schaue weiter aufs Board, denn vielleicht musst Du gleich Dein Gewicht verlagern. Wenn Du stehst, schau richtig Strand, und Du surfst! Übe diese Technik im Weisswasser, bis Du sicher aufstehst und die Hälfte des Weges stehen bleibst. Dann bist Du fertig zum Hinauspaddeln!

Bei kopfhohen oder sogar grösseren Wellen ist das Hinauspaddeln schwieriger, sofern es nicht einen guten „Channel“ gibt, bei dem Du Energie durch das Aussenherum paddeln sparen kannst anstatt mitten hindurch. Es geht nicht darum, wie schnell man paddelt, sondern wie gut man mit den hereinkommenden Wellen umgehen kann. Beim Hinauspaddeln betrachte das Weisswasser als Feind. Wo immer möglich, gehe über die Welle oder unter das Weisse. Die schlechte Nachricht ist, dass Du als Anfänger ein grösseres Brett benutzt, dass nicht gut zum tauchen ist, dh. Du bleibst an der Oberfläche, wo die meiste Energie ist. Versuche immer geradeaus ins Weisswasser zu gehen. Je seitlicher Dich die Welle trifft, umso mehr verlierst Du an Richtung. Laufe so weit Du kannst, halte das Board und springe über die Wellen. Sobald das Wasser brusthoch ist, warte auf eine ruhige Phase und paddele hinaus. Bei kleinem Weisswasser drücke Dich ab und hebe den Oberkörper an, so dass Kopf und Schultern hochgehen. Das funktoniert, bis die Wellen grösser werden. Grosse Wellen haben mehr Kraft und die Energie ist an der Oberfläche, also musst Du nach unten. In dem Moment, bevor die Welle Dich trifft, drehst Du das Board herum , so dass Du unter dem Board bist. Halte das Rail fest und lass die Welle über Dich hinwegrollen. Dann rolle zurück in die Paddelpositon, bis zur nächsten Welle. Wenn die Wellen stärker sind als Du dachtest und Du Dein Surfboard nicht unter Kontrolle bringst, paddele nicht ganz hinaus. Übe weiter drinnen , das nächste Mal wirst Du schon stärker ein.