Noções básicas de surf

Os surfistas representam uma comunidade cultural que depende das ondas do oceano. Algumas pessoas praticam surf como uma actividade recreativa enquanto outras possuem uma extrema devoção ao desporto fazendo deste o foco central de suas vidas.

Um dos factores mais importantes para surfar bem é aprender a remar correctamente numa prancha. Uma remada eficiente faz com que o surfista apanhe muitas ondas, enquanto uma remada frágil faz com que o surfista desperdice muito tempo e energia e não apanhe ondas. Em baixo estão algumas dicas para melhorares o teu surf através de um bom desempenho na remada.

Os iniciados têm frequentemente dificuldades em remar devido à deficiente posição do corpo deitado em cima da prancha. Se estiveres demasiado posicionado atrás na prancha o “nose” desta levantará e terás dificuldade em ter velocidade e isto vai atrasar-te. Se estiveres demasiado à frente o “nose” irá embicar na água e cairás. Lembra-te que a tua prancha estará num correcto equilibrio e controlada quando o “nose” está a 5 ou 6 centimetros fora de água. Quanto mais na horizontal estiver a prancha em contacto com a água, melhor esta deslizará.

Tenta sentir-te confortável na prancha, centra-te nela e olha atentamente para o “nose” quando começas a remar. Rema com um braço de cada vez. Estica o braço para fora e dedos esticados e juntos e coloca a mão dentro de água suavemente. Tráz o braço para baixo através da água, tendo a certeza que completaste a remada no final. Mantém os olhos focados no “nose” da prancha para ter a certeza que a prancha está direita na água e que tu estás direccionado para a praia. Isto irá ajudar-te a apanhar o ângulo correcto da onda.

Quando estás a remar da praia para as ondas, dispende o tempo que necessitares e não tenhas pressa. Depende das condições de surf mas a primeira remada da praia para as ondas poderá ser dificil e ficarás cansado rapidamente. Poderás ter que remar bastante durante algum tempo, por isso vai com calma, não gastes todas as energias. A dificuldade em remar da praia para as ondas tem a ver com as condições do surf que se apresentam e de como te relacionas com essas mesmas condições, e não tanto a ver com a rapidez com que tu consegues remar.

Quando tentas apanhar a espuma de uma onda ou se avançaste para o “outside” e queres apanhar uma onda sem estar quebrada, em ambos os casos deves remar rapidamente para apanhá-la. As últimas oito ou nove remadas devem ser realizadas com o máximo de força e com um movimento correcto. Através da remada deves dar velocidade à prancha enquanto a onda vem por detrás. Deverás permanecer perpendicular à onda.

A espuma da onda é onde os iniciados começam a sua iniciação ao surf. Deverás dispender tempo suficiente na espuma para aprenderes a colocar-te de pé na prancha e posicionares-te idealmente nela. As espumas empurram a prancha e isto permite aos iniciados o tempo necessário para se colocarem de pé.

Mais tarde, depois descobrires como te colocar de pé na espuma, podes remar mais para o “outside” e experimentar o “take-off” em ondas que ainda não quebraram. A onda verde é de longe mais desafiante devido à sua inclinação. Só deves tentar a onda verde depois de teres tido sucesso nas espumas.

Quando apanhas espumas tenta ser selectivo. Tu queres uma onda que tenha força suficiente para te levar a uma boa distância. Escolhe ondas que te pareçam organizadas e que se movimentem ordenadas em direcção à praia.

Quando caminhas para fora segura a prancha perto do nose com a maior parte da prancha atrás de ti. Tenta sempre segurar a prancha apontada para a frente, perpendicular à onda,. Do mesmo modo quando apanhas a onda deverás ter a prancha sempre perperdicular a esta. Evita que a tua prancha fique na posição lateral em relação à onda/ espuma, pois esta poderá atirar a prancha para cima de ti. Caminha para o “outside” com a água até à cintura e verifica se tens tempo suficiente para virar a prancha. Se sim, levanta a tua prancha segurando-a no meio usando as duas mãos e aponta direito à praia.

As três coisas que são importantes para apanhar as espumas são: a prancha e a espuma devem estar perpendiculares uma em relação à outra. O corpo deve estar centrado na prancha. A prancha deverá ter velocidade em direcção à praia quando a espuma te apanha. Assim à medida que a onda se aproxima de ti, coloca a prancha em direcção à praia e quando a onda está a cerca de 5 metros de ti, salta para a prancha e começa a remar. À medida que começas a remar a tua prancha deve estar perpendicular em relação à espuma e direita. Se a prancha estiver de lado em relação à espuma, o impacto desta faz com que percas o controlo e provávelmente caias. Deverás também manter o teu corpo centrado correctamente. Se quando a onda te alcança estiveres demasiado para a frente na prancha, irás embicar. Se estiveres demasiado para trás terás mais dificuldade em apanhar a onda.

Precisarás de 7 ou 8 remadas para ganhar velocidade suficiente para apanhar a onda. À medida que a espuma se aproxima de ti e te chega aos pés, pára de remar e agarra com força os “rails” da prancha ao nível do peito. Quando a onda te alcança, agarra a prancha com força. Irás então sentir a onda a agarrar-te e impulsionar-te para a frente. Agora é quando deves levantar-te, posicionando- te no meio da prancha.

Sincronização e coordenação de movimentos em relação à onda são cruciais e a tua taxa de sucesso aumenta à medida que a tua sincronização e coordenação melhoram. Normalmente os iniciados demoram cerca de três a cinco dias para aprender o “take-off” e a descobrir o equilibrío na prancha nas espumas, antes de estarem preparados para remar para fora e surfar as ondas no verde, ou seja, sem estarem quebradas.

Manter a prancha direita quando estás em pé a surfar só pode ser concretizado após compreenderes como manter o teu peso centrado no meio da prancha.

Aqui estão algumas dicas em como fazê-lo:

Quando surfas ou ficas com o pé direito na parte de trás, que é chamada de posição regular, ou com o pé esquerdo atrás que é chamada posição “goofyfoot”.

É a parte superior do teu corpo que necessita de estar centrada em relação aos pés e à prancha. Mantém as tuas ancas centradas sobre os teus pés. Os teu pés devem estar separados sensivelmente à distância dos teus ombros. Então podes utilizar os deslocamentos de peso colocando mais peso num pé ou no outro mantendo a prancha direita. Quanto mais direita estiver a prancha mais longe irás na onda.

Quando te posicionas na prancha, o teu pé da frente deve estar perto do meio e o pé de trás deve estar a 20 centimetros de distância da parte de trás. Quanto mais espaço tiveres entre os dois pés melhor, uma vez que irás precisar de uma postura baixa para teres o controlo da tua prancha.

Para te levantares depois de apanhares uma onda precisas de agarrar a prancha no “rail”. É muito importante levantares-te até ao meio do peito, mesmo ao fundo da tua caixa toráxica, como quando fazes uma flexão.

Primeiro, estica os braços enquanto deixas os joelhos na parte de trás da prancha. Depois com toda a tua força, usando os músculos do estômago e das pernas, levanta as ancas o mais possível. Posiciona ambos pés, um no meio e outro atrás na prancha.

Cuidado para não colocares o pé de trás demasiado longe da traseira da prancha, próximo do pé da frente, pois o teu posicionamento será demasiado estreito. Uma vez que começas a posicionar-te na prancha, começarás a ficar na posição vertical e então poderás retirar as mãos dos “rails” e posicionares-te em pé.

À medida que te vais levantando e posicionando, continua a olhar para a prancha para verificar se tens de equilibrar o peso. Uma vez que estás bem posicionado, olha para a praia. Neste momento estarás a surfar! Pratica esta técnica em espumas até conseguires surfar no mínimo metade do comprimento da onda. Quando conseguires isto regularmente estarás pronto para remar para o “outside”.

Quando a altura das ondas está um metro ou mais, será um problema para chegar ao “outside”, a não ser que estejas a surfar num spot com um bom canal (zona onde não há rebentação). O sucesso não tem a ver com a rapidez da tua remada mas sim com a maneira como conheces a praia e a onda onde te encontras (correntes etc) e com a maneira como ultrapassas as espumas das ondas.

Quando estamos a remar para fora devemos considerer as espumas das ondas o nosso inimigo. Sempre que possível tu deverás passar por cima da espuma ou mergulhar por baixo. O problema é que uma vez que és iniciado concerteza que estás a surfar com uma prancha grande, e pranchas grandes não mergulham facilmente debaixo das ondas.

Quando te deparares com uma espuma vai direito a ela o mais perpendicular possível, pois se a onda te bate na parte lateral do corpo e da prancha poderá perturbar-te e recuarás ainda mais.

Caminha o mais possível pelo mar adentro, saltando por cima das ondas e agarrando com força a prancha para esta não te fugir das mãos. Quando estiveres com a águra pelo peito espera por um periodo calmo. Quando te aperceberes que não vêm ondas deita-te na prancha e começa a remar para fora. Quando uma pequena onda de espuma vem ao teu encontro, agarra os rails da prancha e estica os braços. Tenta que a tua cabeça e ombros fiquem acima da espuma. Deste modo a espuma passa entre a prancha e o teu peito. Este método funciona perfeitamente até as ondas ficarem maiores.

As ondas grandes são bem mais poderosas e toda essa força está na espuma da onda, por isso terás de passar por baixo para evitá-la. Antes de a onda chegar ti deves virar a prancha ao contrário e ficar debaixo da desta. Agarra os rails com força, mantém a prancha junto à parte superior do corpo/tronco e espera até que a onda passe por ti.

Quando a onda passar, volta à posição de remada e continua até chegares ao “outside”.

Se achares que as ondas são mais poderosas do que julgavas e não tens controlo na prancha, então não deverás continuar. Fica no inside e trabalha as tuas capacidades para ficares mais experiente.